Mudra es una palabra originaria del sánscrito y significa “sello o gesto”.
Al hacer un mudra se crea un efecto energético especial en el cuerpo y la mente
Se usa en meditación como vehículo de trasmisión entre los dedos y la mente.
Incluyendo mudras en la rutina de meditación estamos ayudando a restaurar y nivelar nuestro nivel energético.
Al hacer presión con los dedos canalizamos la energía recibiendo paz, salud y armonía.
No hay contraindicaciones para agregar mudras a nuestra meditación.
Practicándolos con constancia podemos aliviar síntomas molestos, inducir al sueño, mejorar el estado anímico y aumentar la vitalidad, entre otros muchos beneficios.
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POEMA.
Un Mudra es una fuente cargada de candados
que se abren despacio
cuando el ego se oxida.
Un mudra te acordona,
te hace sentir molesto
cuando las furias quieren llevarte al retortero.
Un mudra es un emblema.
un nudo hecho de espejos
que cuando caen te miran desnudo e indefenso.
Que cuando caen te indican poner luz a tu sueño…
y despiertas seguro
de vivir el misterio.
Con el mudra no sabes
por donde hay que cogerlo,
te toca y giras rápido,
tan sólo ves un hueco.
Este es el pacto, el sello
que el prana inconmovible
que fluye sin remansos
tenga puntos de acuerdo.
José Blazquez.
Profesor de yoga y compañero en la sadhana.
